Teijan kaurasämpylät

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		3.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Hiiva		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeri		0.1g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl		1.1g	3.7kcal	0.2g	0.6g	0.1g	0.1g
Vehnäjauho puolikarkea		3g	10kcal	0.3g	2.1g	0g	0.1g
Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g		0.4g	3.7kcal	0g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	16g	36kcal	1g	5.6g	1g	0.4g
	Valittu annoskoko	8g	18kcal	0.5g	2.8g	0.5g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	4g	9kcal	0.3g	1.4g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	225kcal	6.3g	35g	6.3g	2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu