Hampurilainen

Sekoita hiiva kädenlämpöisee veteen.

Lisää sokeri ja fondi jos on tai korvaa fondi suolalla.

Lisää jauhot ja öljy.

Muotoile sämpylät ja anna kohota noin puolituntia.

Paista 200 asteessa 8-10 minuttia.

Tee jauhelihapihvitaikina ja paista pihvit uunissa 200 asteessa.

Kokoa hanpurilaiset.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 511 grammaa

Um
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 1.1g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Hiivaleipävehnäjauho 1.4g4.5kcal0.2g0.8g0g0.1g
Sokeri 0g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 0.2g0.2kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha3.1g5.2kcal0.6g0g0.3g0g
Korppujauho 0.2g0.6kcal0g0.1g0g0g
Mustapippuri 0g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 0g0kcal0g0g0g0g
Juusto, keskiarvo 0.5g1.6kcal0.1g0g0.1g0g
Hampurilaiskastike (Lidl), annos 100g0.3g0.9kcal0g0g0.1g0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti 0.5g0.1kcal0g0g0g0g
Tomaatti 0.3g0.1kcal0g0g0g0g
Sipuli 0.4g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16g27kcal1.8g1.8g1g0.2g
Valittu annoskoko8g13kcal0.9g0.9g0.5g0.1g
Annoskoko puolitettuna4g7kcal0.5g0.5g0.3g0.1g
Arvot/100g100g165kcal11.1g11.1g6.2g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=270104