Banaanisuklaamuffarit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		3.1g	23kcal	0g	0g	2.5g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		9g	12kcal	1g	0g	0.8g	0g
Sokeri		11g	43kcal	0g	10.6g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		16g	56kcal	1.7g	11.4g	0.2g	0.6g
Leivinjauhe		0.6g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Tummasuklaa (Panda), annos 100g		6.2g	33kcal	0.3g	3.2g	2g	0g
Ruokasuola jodioitu		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.2g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Banaani, kuorittu		23g	20kcal	0.2g	4.3g	0.1g	0.4g
	Annoskoko tuplana	140g	378kcal	6.4g	59.8g	11.2g	2g
	Valittu annoskoko	70g	189kcal	3.2g	29.9g	5.6g	1g
	Annoskoko puolitettuna	35g	94kcal	1.6g	15g	2.8g	0.5g
	Arvot/100g	100g	270kcal	4.6g	42.8g	8g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu