Annrican tortillapizza tonnikala-paprika
Tortillapohjan päälle ainekset ja uuniin.
Jaa kuuteen osaa, joista yksi painaa noin 50g kypsennyksen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Annrica
Jaa kuuteen osaa, joista yksi painaa noin 50g kypsennyksen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Annrica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla, Euroshopper | 15g | 45kcal | 1.2g | 7.4g | 1.2g | 0g | |
| Tomaattimurska | 8.8g | 2.6kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Tonnikala öljyssä | 18g | 33kcal | 4.8g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Paprika punainen | 13g | 3.9kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Valkosipuli | 0.9g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mozzarella juustoraaste Euroshopper | 14g | 41kcal | 3.7g | 0g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 140g | 253kcal | 19.8g | 17.2g | 11.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 70g | 127kcal | 9.9g | 8.6g | 5.9g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 63kcal | 5g | 4.3g | 3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 14.1g | 12.3g | 8.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu