J14 Jauheliha-makaroonikeitto
Paista jauheliha ja lisää kattilaan veden ja keittojuuresten kanssa lisää makaroni
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Olliorava
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 17g | 28kcal | 3.2g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 42g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 5.2g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Pasta, Torino ruispasta plus | 6.3g | 20kcal | 0.8g | 3.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 140g | 100kcal | 8.2g | 8.6g | 3.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 70g | 50kcal | 4.1g | 4.3g | 1.9g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 25kcal | 2.1g | 2.2g | 1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 5.9g | 6.1g | 2.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu