Hunaja-sipuli-broilerihöystö

Paista broilerisuikaleet.

Lisää vesi, kanaliemikuutio, ja mustapippurirouhe ja kiehauta.

Suurusta vesi-vehnäjauhoseoksella.

Anna hautua noin 20 min. Lisää creme bonjour ja kuumenna.

Nauti riisi-moniljan ja keitettyjen aurinkokasvisten kanssa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa

Pusi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Creme bonjour cuisine sipulisek. 13%7g9kcal0.2g0.1g0.9g0g
Mustapippuri 0g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1.8g6kcal0.2g1.2g0g0.1g
Vesi3.5g0kcal0g0g0g0g
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g0.8g2.2kcal0.1g0.1g0.1g0g
Vesi28g0kcal0g0g0g0g
Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria28g41kcal4.5g0.7g2.1g0g
Oivariini, juokseva, rasvaseos0.7g5.1kcal0g0g0.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana140g126kcal10g4.2g7.4g0.2g
Valittu annoskoko70g63kcal5g2.1g3.7g0.1g
Annoskoko puolitettuna35g32kcal2.5g1.1g1.9g0.1g
Arvot/100g100g90kcal7.1g3g5.3g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=76788