Juhan makkarapata
Kaikki sekasin ja 1h 200 asteessa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Huttuju
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Huttuju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 26g | 19kcal | 0.5g | 3.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Makkara Camping 125 g | 21g | 48kcal | 2.1g | 1.4g | 3.8g | 0g | |
| Parsakaali pakaste Rainbow | 10g | 2.1kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 0.3g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 13g | 11kcal | 0.1g | 0.5g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 140g | 159kcal | 6g | 11.8g | 9.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 70g | 80kcal | 3g | 5.9g | 4.8g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 40kcal | 1.5g | 3g | 2.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 4.3g | 8.4g | 6.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu