Kasvissosekeitto
Keitä kasvikset vedessä, johon on lisätty lihaliemikuutio.
Soseuta, lisää ruokakerma, mausta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
T3niii00
Soseuta, lisää ruokakerma, mausta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 17g | 10kcal | 0.3g | 2.2g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 12g | 3.4kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Nauris | 7.5g | 2.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 1g | 2.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 4.7g | 7.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Vesi | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 5.6g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 141g | 55kcal | 1.6g | 7.4g | 1.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 70g | 28kcal | 0.8g | 3.7g | 0.9g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 14kcal | 0.4g | 1.9g | 0.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 1.1g | 5.3g | 1.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu