Mustikkatorttu maitorahkasta
Pohjaa varten sekoita kupissa
4 dl vehnäjauhoja
1,5 dl sokeria
1 tl vaniljasokeria
125 g sulatettua voita tai margariinia
1 dl maitorahkaa
1 muna
Täytettä varten sekoita toisessa kupissa
2 dl rahkaa
2 munaa
1 dl sokeria
1 rkl perunajauhoja
1 rkl vaniljasokeria
Levitä pohja-ainekset voideltuun piirasvuokaan.
Kippaa täyte pohjan päälle.
Lisää noin 3 dl mustikoita.
Paista 175 asteessa noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Obesiteetti
4 dl vehnäjauhoja
1,5 dl sokeria
1 tl vaniljasokeria
125 g sulatettua voita tai margariinia
1 dl maitorahkaa
1 muna
Täytettä varten sekoita toisessa kupissa
2 dl rahkaa
2 munaa
1 dl sokeria
1 rkl perunajauhoja
1 rkl vaniljasokeria
Levitä pohja-ainekset voideltuun piirasvuokaan.
Kippaa täyte pohjan päälle.
Lisää noin 3 dl mustikoita.
Paista 175 asteessa noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Obesiteetti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 14g | 49kcal | 1.5g | 10g | 0.2g | 0.5g | |
| Leivinjauhe | 0.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 7g | 28kcal | 0g | 7g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.2g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Oivariini, 60 (100g) | 6.8g | 38kcal | 0.1g | 0.1g | 4.1g | 0g | |
| Maitorahka xtra (Xtra), annos 100g | 16g | 9kcal | 1.6g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 10g | 12kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Sokeri | 4.7g | 19kcal | 0g | 4.6g | 0g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 0.5g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.5g | 2.2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 10g | 4.3kcal | 0g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 141g | 330kcal | 8.6g | 48.4g | 10.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 70g | 165kcal | 4.3g | 24.2g | 5.3g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 83kcal | 2.2g | 12.1g | 2.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 6.1g | 34.4g | 7.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu