Ruispuolukkakääretorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		14g	20kcal	1.8g	0g	1.5g	0g
Sokeri		10g	41kcal	0g	10g	0g	0g
Ruisjauho (Rainbow)		4.5g	15kcal	0.5g	2.8g	0.1g	0.6g
Leivinjauhe		0.5g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Flora Vanilla 12%		9g	18kcal	0.4g	1.5g	1.1g	0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		9g	5.3kcal	0.8g	0.5g	0g	0g
Vaniljarahka (Rainbow), annos 150g		7.5g	11kcal	0.6g	1.4g	0.3g	0g
Puolukka		15g	5.8kcal	0.1g	1g	0.1g	0.4g
	Annoskoko tuplana	141g	232kcal	8.4g	34.8g	6.2g	2g
	Valittu annoskoko	70g	116kcal	4.2g	17.4g	3.1g	1g
	Annoskoko puolitettuna	35g	58kcal	2.1g	8.7g	1.6g	0.5g
	Arvot/100g	100g	165kcal	6g	24.7g	4.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu