Jauhelihapihvi maitoon

Sekoita korppujauhot ja maito.

Anna jauhojen turvota hetki.

Lisää seokseen jauheliha, kananmunat ja mausteet.

Sekoita taikina hyvin.

Muotoile taikinasta samankokoisia, ohuita pihvejä ja paista pihvit kypsiksi pannulla.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 645 grammaa

Rannekoru
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 44g97kcal7.7g0g7.4g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 13g17kcal1.4g0g1.2g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen11g3.6kcal0.4g0.5g0g0g
Korppujauho 2.7g10kcal0.3g2g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana141g254kcal19.6g5g17.2g0.2g
Valittu annoskoko70g127kcal9.8g2.5g8.6g0.1g
Annoskoko puolitettuna35g64kcal4.9g1.3g4.3g0.1g
Arvot/100g100g180kcal13.9g3.6g12.2g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=300963