Porkkana-bataattikeitto
4rkl rypsiöljyä
4 valkosipulinkynttä
n.700g bataattia kuorittuna
n.300g porkkanoita kuorittuna
1,4litraa vettä
3 kanaliemi kuutiota
suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 251 grammaa
Simpsonella
4 valkosipulinkynttä
n.700g bataattia kuorittuna
n.300g porkkanoita kuorittuna
1,4litraa vettä
3 kanaliemi kuutiota
suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 251 grammaa
Simpsonella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.7g | 15kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Bataatti, kuorittu | 20g | 16kcal | 0.3g | 3.3g | 0g | 0.6g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 8.4g | 2.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 39g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 0.9g | 2.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 141g | 73kcal | 1g | 8.2g | 3.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 71g | 37kcal | 0.5g | 4.1g | 1.9g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 18kcal | 0.3g | 2.1g | 1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.7g | 5.8g | 2.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu