Nuudeli-katkarapuwokki
Sulata katkarapuset, keitä nuudeli, paista kasvikset .
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 35g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Nuudeli, keitetty, suolaa | 18g | 24kcal | 0.7g | 4.5g | 0.2g | 0.2g | |
| Keskikokoinen katkarapu (Rainbow), annos 180g | 14g | 10kcal | 2.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 1.2g | 10kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce lidl | 2.3g | 2.2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 141g | 116kcal | 6.8g | 14.4g | 3.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 71g | 58kcal | 3.4g | 7.2g | 1.6g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 29kcal | 1.7g | 3.6g | 0.8g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.8g | 10.2g | 2.3g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu