Kaali-chili salaatti
Raasta kaali, paloittele tomaatit.
Lisää soija, sweet & chili ja herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Mikkottn
Lisää soija, sweet & chili ja herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Mikkottn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 44g | 11kcal | 0.5g | 1.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 18g | 3.5kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 7.9g | 15kcal | 0g | 3.6g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 1.8g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 142g | 60kcal | 1.4g | 12g | 0.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 71g | 30kcal | 0.7g | 6g | 0.2g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 15kcal | 0.4g | 3g | 0.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1g | 8.5g | 0.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu