Jauhelihafetapihvit

Lisää mausteita maun mukaan, sekoita ja muotoile pihveiksi.

Paista uunissa 200 asteessa n. 15 min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa

Tuijakka
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha 10%38g64kcal7.5g0g3.8g0g
Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä 9g28kcal1.7g0.1g2.3g0g
Sipuli (kuorittu)16g4.3kcal0.2g0.8g0g0.3g
Kevyt ruokakerma 7% (Flora)4.7g4kcal0g0.2g0.3g0g
Amerikan Pekoni Filee (Hk), annos 18g3.3g5.3kcal0.7g0g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana142g211kcal20.2g2.2g13.4g0.6g
Valittu annoskoko71g106kcal10.1g1.1g6.7g0.3g
Annoskoko puolitettuna36g53kcal5.1g0.6g3.4g0.2g
Arvot/100g100g149kcal14.2g1.6g9.4g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=266294