MAMMAN MUNAKAS

Sekoita munat ja vesi sekä mausteet
kaada kuumalle voidellulle paistinpannulle ja kun pinta alkaa
hyytyä lisää pinnalle juustoraaste.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa

Tapuxi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna 50g(kpl)56g71kcal6.2g0.2g5.1g0g
Vesi, vesijohtovesi 4.2g0kcal0g0g0g0g
Juustoraaste, x-tra, 23 % rasvaa7g21kcal1.6g0g1.6g0g
Suola, annos 3g0.7g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri, annos 1g0.7g1.6kcal0.1g0.3g0g0g
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado 2g11kcal0g0g1.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana142g208kcal15.8g1g15.8g0g
Valittu annoskoko71g104kcal7.9g0.5g7.9g0g
Annoskoko puolitettuna36g52kcal4g0.3g4g0g
Arvot/100g100g147kcal11.1g0.7g11.1g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=334572