Porkkana leipänen
Tarvittaessa kuori porkkanat.
Raasta hienoksi.
Sekoita kaikki aineet keskenään ja jaa uunipellille.
Taputtele pyöreitä leipäsiä.
Paista 200 asteisessa uunissa 15-17 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Pakkasukko
Raasta hienoksi.
Sekoita kaikki aineet keskenään ja jaa uunipellille.
Taputtele pyöreitä leipäsiä.
Paista 200 asteisessa uunissa 15-17 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (the2012) (Sallinen), annos 75g | 10g | 58kcal | 2.2g | 2g | 5g | 1g | |
| Kananmuna kuoreton | 25g | 36kcal | 3.1g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 32g | 9kcal | 0.2g | 1.9g | 0.1g | 0.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 142g | 205kcal | 11g | 8g | 15.2g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 71g | 102kcal | 5.5g | 4g | 7.6g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 51kcal | 2.8g | 2g | 3.8g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 7.8g | 5.6g | 10.7g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu