Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 27g | 38kcal | 3.3g | 0.1g | 2.7g | 0g | |
Herneet, pakaste, 0,5 pss | 13g | 6.6kcal | 0.7g | 0.7g | 0.1g | 0.4g | |
Paprika, punainen | 13g | 3.2kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
Maissi (pakastettu) (Apetit), annos 100g | 6.3g | 7.8kcal | 0.2g | 1.6g | 0g | 0g | |
Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 5g | 29kcal | 1.1g | 1g | 2.5g | 0.3g | |
Juustoraastesekoitus gratinointiin (emmental mozzarella jne) (Milbona, lidl), annos 200g | 8.1g | 29kcal | 2.1g | 0.2g | 2.2g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 142g | 225kcal | 15g | 8.4g | 15g | 1.8g | |
Valittu annoskoko | 71g | 112kcal | 7.5g | 4.2g | 7.5g | 0.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 36g | 56kcal | 3.8g | 2.1g | 3.8g | 0.5g | |
Arvot/100g | 100g | 159kcal | 10.6g | 5.9g | 10.6g | 1.3g |