Sokeriton Mustikkarahka a la Hude
- Sekoita rahka ja kerma tasaiseksi
- Sekoita marjat joukkoon
- Anna maustua jääkaapissa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Djpkhzo
- Sekoita marjat joukkoon
- Anna maustua jääkaapissa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 438g | 284kcal | 48.1g | 18.4g | 1.3g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 175g | 60kcal | 0.9g | 11.2g | 1.1g | 5.8g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 88g | 298kcal | 1.8g | 2.6g | 30.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1400g | 1283kcal | 101.6g | 64.4g | 66g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 700g | 641kcal | 50.8g | 32.2g | 33g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 350g | 321kcal | 25.4g | 16.1g | 16.5g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 7.3g | 4.6g | 4.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu