Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma, 30g | 98g | 317kcal | 49.1g | 29.5g | 0.5g | 5.4g | |
Sipuli (kuorittu) | 92g | 25kcal | 1.2g | 4.4g | 0.2g | 1.6g | |
Persilja | 15g | 1.8kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 1.2g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 49g | 14kcal | 0.3g | 2.9g | 0.1g | 1.2g | |
Kasvisliemikuutio | 3.1g | 9kcal | 0.3g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 135g | 193kcal | 16.9g | 0.4g | 13.8g | 0g | |
Vesi | 307g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1400g | 1120kcal | 136g | 75.6g | 30.6g | 18.8g | |
Valittu annoskoko | 700g | 560kcal | 68g | 37.8g | 15.3g | 9.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 350g | 280kcal | 34g | 18.9g | 7.7g | 4.7g | |
Arvot/100g | 100g | 80kcal | 9.7g | 5.4g | 2.2g | 1.3g |