Seesamtikku (punnitse ja säästä)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Gram-jauho		490g	1759kcal	105.8g	266.1g	29.9g	30.9g
Öljy, keskiarvo (E), annos 10g		140g	1260kcal	0g	0g	140g	0g
Seesaminsiemen		70g	394kcal	18.8g	7.7g	33.7g	6g
	Annoskoko tuplana	1400g	6826kcal	249.2g	547.6g	407.2g	73.8g
	Valittu annoskoko	700g	3413kcal	124.6g	273.8g	203.6g	36.9g
	Annoskoko puolitettuna	350g	1707kcal	62.3g	136.9g	101.8g	18.5g
	Arvot/100g	100g	488kcal	17.8g	39.1g	29.1g	5.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu