Sienisalaatti
Silppua sienet ja sipuli, lisää kermaviili, suolaa(1tl) pippuri(0.5 tl), jääkaappiin maustumaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 467 grammaa
Teija67
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 467 grammaa
Teija67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili 10% hyla, (valio) | 300g | 360kcal | 9g | 12.3g | 30g | 0g | |
| Kangasrousku | 300g | 63kcal | 6.4g | 3.6g | 1.5g | 4.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 90g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Suola, annos 3g | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 3g | 8.5kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1401g | 912kcal | 33.8g | 43g | 63.6g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 701g | 456kcal | 16.9g | 21.5g | 31.8g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 350g | 228kcal | 8.5g | 10.8g | 15.9g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.4g | 3.1g | 4.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu