Havaijinpata (Pirkka) + 10% jauheliha
Paista 400g jauhelihaa ja lisää Havaijinpata-ainekset, anna tekeytyä n 25min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Lizzie1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Lizzie1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 4000g | 6800kcal | 760g | 0g | 400g | 0g | |
| Havaijinpata (valmis ruoka) (Pirkka), annos 300g | 3000g | 2100kcal | 231g | 300g | 51g | 33g | |
| Annoskoko tuplana | 14000g | 17800kcal | 1982g | 600g | 902g | 66g | |
| Valittu annoskoko | 7000g | 8900kcal | 991g | 300g | 451g | 33g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3500g | 4450kcal | 495.5g | 150g | 225.5g | 16.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 14.2g | 4.3g | 6.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu