Kaalipata
...on hyvä.
Vähän chiliä lisääksi...niin maistuu vielä paremmin.
Nam!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Piret80
Vähän chiliä lisääksi...niin maistuu vielä paremmin.
Nam!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Piret80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 2000g | 422kcal | 24g | 68g | 4g | 42g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 2000g | 695kcal | 91.6g | 38.6g | 6g | 49.6g | |
| Papu, ohut vihreä, pirkka | 400g | 108kcal | 7.6g | 16.8g | 0.8g | 9.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 600g | 162kcal | 7.8g | 28.8g | 1.2g | 10.2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2000g | 3320kcal | 380g | 0g | 200g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14000g | 9413kcal | 1022g | 304.4g | 424g | 222.8g | |
| Valittu annoskoko | 7000g | 4707kcal | 511g | 152.2g | 212g | 111.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3500g | 2353kcal | 255.5g | 76.1g | 106g | 55.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 7.3g | 2.2g | 3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu