Banaanirahka
Banaani mössötään ja sekoitetaan 250 g rasvatonta maitorahkaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Ikonenjt
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Ikonenjt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 5000g | 2966kcal | 490.5g | 150g | 20g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 2000g | 1740kcal | 21.2g | 366g | 8g | 36g | |
| Annoskoko tuplana | 14000g | 9411kcal | 1023.4g | 1032g | 56g | 72g | |
| Valittu annoskoko | 7000g | 4706kcal | 511.7g | 516g | 28g | 36g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3500g | 2353kcal | 255.9g | 258g | 14g | 18g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 7.3g | 7.4g | 0.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu