Jauhelihakastike
Paista jauheliha, lisää muut ainekset, keitä lisukkeeksi vaikka makaronia mielesi mukaan ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Sallay
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 1600g | 3543kcal | 280g | 0g | 272g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 800g | 216kcal | 10.4g | 38.4g | 1.6g | 13.6g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 1800g | 720kcal | 37.8g | 122.4g | 7.2g | 27g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 288g | 930kcal | 144g | 86.4g | 1.4g | 15.8g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 800g | 200kcal | 10.4g | 33.6g | 1.6g | 0g | |
| Heinz Hot Ketchup (Heinz), annos 30g | 800g | 824kcal | 7.2g | 192.8g | 0.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 120g | 228kcal | 0g | 54g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14016g | 13322kcal | 979.6g | 1055.2g | 569.2g | 112.8g | |
| Valittu annoskoko | 7008g | 6661kcal | 489.8g | 527.6g | 284.6g | 56.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3504g | 3331kcal | 244.9g | 263.8g | 142.3g | 28.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 7g | 7.5g | 4.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu