Siskonmakkarakeitto
Siskonmakkaroita 500 g
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1233g | 740kcal | 18.5g | 160.2g | 1.2g | 11.1g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 377g | 132kcal | 9g | 25.2g | 0g | 11.3g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 685g | 171kcal | 6.2g | 32.9g | 2.1g | 19.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 342g | 92kcal | 4.5g | 16.4g | 0.7g | 5.8g | |
| Persilja | 6.8g | 1.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.5g | |
| Raakamakkara, siskonmakkara | 1712g | 3632kcal | 170g | 15.6g | 325.2g | 0.5g | |
| Vesi | 2619g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 34g | 86kcal | 4.1g | 0.5g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14016g | 9708kcal | 424.8g | 501.8g | 673.4g | 98.2g | |
| Valittu annoskoko | 7008g | 4854kcal | 212.4g | 250.9g | 336.7g | 49.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3504g | 2427kcal | 106.2g | 125.5g | 168.4g | 24.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 3g | 3.6g | 4.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu