Marjamunakas
Sekoita vatkaten kananmunien joukkoon jugurtti, sokeri, vanilja-aromi ja perunajauhot.
Kaada seos öljyttyyn uunivuokaan, ja kaada päälle tasaisesti myös marjat.
Paista 175-asteisessa uunissa, kunnes paistos on hyytynyt, noin 30 minuuttia.
Tarjoile haalean lämpimänä tai viilennettynä.
Sihtaa halutessasi viilennetyn jugurttipaistoksen päälle hieman tomusokeria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Sparkly
Kaada seos öljyttyyn uunivuokaan, ja kaada päälle tasaisesti myös marjat.
Paista 175-asteisessa uunissa, kunnes paistos on hyytynyt, noin 30 minuuttia.
Tarjoile haalean lämpimänä tai viilennettynä.
Sihtaa halutessasi viilennetyn jugurttipaistoksen päälle hieman tomusokeria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1320g | 1883kcal | 165g | 4g | 135.3g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 72g | 648kcal | 0g | 0g | 72g | 0g | |
| Jogurtti maustamaton 0,1% naturis lidl | 1500g | 720kcal | 90g | 75g | 1.5g | 0g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 1500g | 975kcal | 165g | 63g | 4.5g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 120g | 402kcal | 0.1g | 97.9g | 0.1g | 1.7g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 48g | 190kcal | 0.9g | 46.6g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 2400g | 1117kcal | 12g | 201.6g | 4.8g | 45.6g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 48g | 192kcal | 0g | 47.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14016g | 12252kcal | 866g | 1071.2g | 436.4g | 94.6g | |
| Valittu annoskoko | 7008g | 6126kcal | 433g | 535.6g | 218.2g | 47.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3504g | 3063kcal | 216.5g | 267.8g | 109.1g | 23.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 6.2g | 7.6g | 3.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu