Kukkismuusi
Keitä paloiteltu palsternakka ja kukkis kypsäksi, soseuta ja mausta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palsternakka | 225g | 143kcal | 1.1g | 26.6g | 0.9g | 10.1g | |
| Kukkakaali, keitetty, suolaton | 451g | 108kcal | 8.2g | 9.9g | 1.4g | 10.4g | |
| Kookosmaito uht natural cocnut milk (Kara), annos 200g | 23g | 38kcal | 0.4g | 0.5g | 3.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1404g | 580kcal | 19.4g | 74g | 12.2g | 41g | |
| Valittu annoskoko | 702g | 290kcal | 9.7g | 37g | 6.1g | 20.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 351g | 145kcal | 4.9g | 18.5g | 3.1g | 10.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.4g | 5.3g | 0.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu