Eri kevyt laktoositon piirakka
Sekoita kuivat aineet kulhossa: sokeri 3 dl, vaniljasokeri 4 tl, Elovena 3 dl, vehnis 4 dl ja kohotusaineena sooda 2 tl. Lisää lopuksi laktoositon piimä 6 dl. Älä sekoita liikaa, ettei taikina sitkostu (piimällä on sellainen vaikutus).
Päälle voi laittaa mitä vain..
Marjoja, omenia jne. Piiraasta tulee pellillinen.
Paista 225 asteessa 20-30 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Dille85
Päälle voi laittaa mitä vain..
Marjoja, omenia jne. Piiraasta tulee pellillinen.
Paista 225 asteessa 20-30 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Dille85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piimä,laktoositon,rasvaton | 337g | 101kcal | 11.1g | 13.1g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 143g | 581kcal | 0g | 143g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 9g | 36kcal | 0g | 8.9g | 0g | 0g | |
| Elovena puuro 1 annos (40g hiutaleita) | 67g | 229kcal | 9.4g | 37.7g | 4.5g | 7.4g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 146g | 501kcal | 14.9g | 102.1g | 1.8g | 5.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1404g | 2894kcal | 70.8g | 609.6g | 12.6g | 25g | |
| Valittu annoskoko | 702g | 1447kcal | 35.4g | 304.8g | 6.3g | 12.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 351g | 724kcal | 17.7g | 152.4g | 3.2g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 206kcal | 5g | 43.4g | 0.9g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu