Butter chicken
Ohje Mitä tänään syötäisiin-ohjelmasta.
Lisukkeeksi riisiä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 312 grammaa
Aamu85
Lisukkeeksi riisiä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 312 grammaa
Aamu85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale (Atria) | 169g | 185kcal | 38.8g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Voi | 24g | 171kcal | 0.3g | 0.1g | 19.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 56g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 6.7g | 7kcal | 0.5g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Inkivääritahna (Pirkka Aasia, 100g) | 5.6g | 3.9kcal | 0g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
| Garam Masala Spice Mix, Santa Maria, 44g | 5.6g | 17kcal | 0.5g | 3.3g | 0.3g | 0g | |
| Juustokumina jeera (), annos 6g | 2.8g | 10kcal | 0.5g | 1.2g | 0.6g | 0.3g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 281g | 84kcal | 2.8g | 16.9g | 0.6g | 2.8g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 25g | 21kcal | 0.9g | 4.8g | 0.3g | 0.3g | |
| Chili paprika punainen | 11g | 4.5kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 1.1g | 4.6kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 112g | 180kcal | 3g | 3g | 16.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1404g | 1407kcal | 96.4g | 71.4g | 83.4g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 702g | 704kcal | 48.2g | 35.7g | 41.7g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 351g | 352kcal | 24.1g | 17.9g | 20.9g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 6.9g | 5.1g | 5.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu