Broilerijauhelihapihvit chilillä
Sekoita ainekset keskenään kulhossa ja mausta suolalla, pippurilla ja maun mukaan curryllä ja inkiväärillä.
Anna vetäytyä hetki.
Tee n. 8 kpl pihvejä pellille ja paista uunissa noin 225 asteessa 25-35 min tai kunnes ovat kypsiä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Unik
Anna vetäytyä hetki.
Tee n. 8 kpl pihvejä pellille ja paista uunissa noin 225 asteessa 25-35 min tai kunnes ovat kypsiä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Unik
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerijauheliha, annos 100g | 3600g | 3852kcal | 831.6g | 0g | 360g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 1800g | 1548kcal | 55.8g | 79.2g | 108g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 540g | 770kcal | 67.5g | 1.6g | 55.4g | 0g | |
| Paprika, punainen | 450g | 116kcal | 4.1g | 20.7g | 1.8g | 9g | |
| Chili paprika punainen | 90g | 36kcal | 1.8g | 8.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 90g | 245kcal | 9.4g | 31.6g | 1.4g | 31.5g | |
| Korppujauho gluteeniton (Risetti), annos 25g | 450g | 1445kcal | 137.7g | 247.5g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14040g | 16023kcal | 2215.8g | 777.4g | 1062.2g | 81g | |
| Valittu annoskoko | 7020g | 8012kcal | 1107.9g | 388.7g | 531.1g | 40.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3510g | 4006kcal | 554g | 194.4g | 265.6g | 20.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 15.8g | 5.5g | 7.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu