Tandoorikana
Ruskista kana samalla kun pilkot kasvikset
Lisää kastike, suola ja kasvikset joukkoon
Lisää kerma ja anna hautua kannen alla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 251 grammaa
Kristakukka
Lisää kastike, suola ja kasvikset joukkoon
Lisää kerma ja anna hautua kannen alla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 251 grammaa
Kristakukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton,Atria | 2797g | 3077kcal | 643.4g | 0g | 58.7g | 0g | |
| Tandoori, kasvis-soijakastike (blå band) | 1399g | 5874kcal | 223.8g | 783.2g | 209.8g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 1399g | 839kcal | 16.8g | 39.2g | 69.9g | 0g | |
| Kukkakaali | 1049g | 252kcal | 19g | 23.1g | 3.1g | 24.1g | |
| Paprika, punainen | 350g | 90kcal | 3.1g | 16.1g | 1.4g | 7g | |
| Suola, annos 3g | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14056g | 20265kcal | 1812.2g | 1723.2g | 685.8g | 62.2g | |
| Valittu annoskoko | 7028g | 10133kcal | 906.1g | 861.6g | 342.9g | 31.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3514g | 5066kcal | 453.1g | 430.8g | 171.5g | 15.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 12.9g | 12.3g | 4.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu