Juustokeksit (karpit)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 36g | 213kcal | 8.5g | 2.3g | 19.2g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 59g | 399kcal | 15.9g | 4.1g | 34.3g | 7.3g | |
| Spelttilese (luomu) (Mooseksen vilja), annos 100g | 59g | 190kcal | 10.6g | 33.5g | 3.8g | 20.4g | |
| Unikonsiemen 100g | 30g | 174kcal | 7.4g | 3.7g | 14.8g | 3.7g | |
| Valion pizzajuusto (Valio), annos 100g | 178g | 593kcal | 44.4g | 0g | 46.1g | 1.8g | |
| Kananmuna kuoreton | 284g | 405kcal | 35.5g | 0.9g | 29.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 12g | 21kcal | 0.6g | 4.5g | 0g | 0.1g | |
| Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g | 36g | 138kcal | 11.7g | 0g | 10.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 12g | 105kcal | 0g | 0g | 11.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1408g | 4473kcal | 269.2g | 98g | 338.4g | 66.6g | |
| Valittu annoskoko | 704g | 2236kcal | 134.6g | 49g | 169.2g | 33.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 352g | 1118kcal | 67.3g | 24.5g | 84.6g | 16.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 318kcal | 19.1g | 7g | 24g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu