Texmex-laatikko
Ruskista jauheliha ja mausta taco mausteseoksella.
Laita perunat, herne-maissi-porkkanat ja paistettu jauheliha uunivuokaan ja sekoita.
Sekoita nesteet ja fondi, lisää vuokaan.
Ripottele juustoraastetta päällä.
Paista 225°:ssa n. 60 min.
Fondina voi käyttää myös kasvis- tai vasikanliha versioita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Taiska
Laita perunat, herne-maissi-porkkanat ja paistettu jauheliha uunivuokaan ja sekoita.
Sekoita nesteet ja fondi, lisää vuokaan.
Ripottele juustoraastetta päällä.
Paista 225°:ssa n. 60 min.
Fondina voi käyttää myös kasvis- tai vasikanliha versioita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 281g | 208kcal | 3.4g | 50.6g | 0.8g | 0g | |
| Herne,maissi,porkkana (Pirkka), annos 200g | 75g | 52kcal | 2.4g | 9g | 0.1g | 0g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 150g | 255kcal | 30g | 0g | 15g | 0g | |
| Taco Spice Mix Original (Santa maria), annos 40g | 15g | 45kcal | 0.7g | 9g | 0.7g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 124g | 68kcal | 3.8g | 7.9g | 2.5g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 45g | 15kcal | 1.5g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 3.7g | 2.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 11g | 32kcal | 3.5g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1408g | 1355kcal | 90.8g | 158g | 42.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 704g | 678kcal | 45.4g | 79g | 21.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 352g | 339kcal | 22.7g | 39.5g | 10.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 6.4g | 11.2g | 3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu