Texmex-laatikko

Ruskista jauheliha ja mausta taco mausteseoksella.

Laita perunat, herne-maissi-porkkanat ja paistettu jauheliha uunivuokaan ja sekoita.

Sekoita nesteet ja fondi, lisää vuokaan.

Ripottele juustoraastetta päällä.

Paista 225°:ssa n. 60 min.
Fondina voi käyttää myös kasvis- tai vasikanliha versioita.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa

Taiska
AineksetMääräEnergiaPHRK
Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss281g208kcal3.4g50.6g0.8g0g
Herne,maissi,porkkana (Pirkka), annos 200g75g52kcal2.4g9g0.1g0g
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g150g255kcal30g0g15g0g
Taco Spice Mix Original (Santa maria), annos 40g15g45kcal0.7g9g0.7g0g
Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g124g68kcal3.8g7.9g2.5g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen45g15kcal1.5g2.2g0g0g
Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl3.7g2.8kcal0.1g0.3g0.1g0g
Valio kevyempi pizzajuusto 17%11g32kcal3.5g0g1.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1408g1355kcal90.8g158g42.2g0g
Valittu annoskoko704g678kcal45.4g79g21.1g0g
Annoskoko puolitettuna352g339kcal22.7g39.5g10.6g0g
Arvot/100g100g96kcal6.4g11.2g3g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=125286