Peruna-kasvisvuoka
Vajaa 1 tl suolaa, mustapippurirouhetta ja timjamia. 200 astetta noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Juanita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Juanita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 282g | 189kcal | 4.5g | 42.3g | 0.3g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 141g | 58kcal | 2g | 11.4g | 0.4g | 0g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 282g | 338kcal | 9.6g | 10.1g | 28.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1409g | 1169kcal | 32.2g | 127.6g | 57.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 704g | 584kcal | 16.1g | 63.8g | 28.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 352g | 292kcal | 8.1g | 31.9g | 14.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 2.3g | 9.1g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu