Bolognese kastike
Raaka-aineet rukistetaan.
Lopuksi maustetaan ja lisätään porkkana suikaleet.
Tarjotaan pastan kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Phji
Lopuksi maustetaan ja lisätään porkkana suikaleet.
Tarjotaan pastan kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Phji
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 15g | 34kcal | 0.8g | 2.6g | 2.1g | 0.9g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 300g | 105kcal | 3g | 19.5g | 1.5g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 300g | 664kcal | 52.5g | 0g | 51g | 0g | |
| Valkosipuli | 3g | 3.2kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Porkkana | 49g | 16kcal | 0.3g | 2.7g | 0.1g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1409g | 1665kcal | 114.6g | 54.2g | 109.6g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 704g | 833kcal | 57.3g | 27.1g | 54.8g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 352g | 416kcal | 28.7g | 13.6g | 27.4g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.1g | 3.8g | 7.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu