Juustokeksit (karpit)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 355g | 2130kcal | 85.2g | 23.4g | 191.7g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 592g | 3989kcal | 159g | 40.8g | 343.1g | 72.8g | |
| Spelttilese (luomu) (Mooseksen vilja), annos 100g | 592g | 1899kcal | 105.9g | 334.8g | 38.5g | 203.5g | |
| Unikonsiemen 100g | 296g | 1736kcal | 73.9g | 37g | 147.9g | 37g | |
| Valion pizzajuusto (Valio), annos 100g | 1775g | 5928kcal | 443.7g | 0g | 461.4g | 17.7g | |
| Kananmuna kuoreton | 2840g | 4051kcal | 355g | 8.5g | 291.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 118g | 208kcal | 6.2g | 44.7g | 0g | 0.6g | |
| Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g | 355g | 1377kcal | 117.1g | 0g | 100.8g | 0g | |
| Oliiviöljy | 118g | 1046kcal | 0g | 0g | 118.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14080g | 44728kcal | 2692g | 978.4g | 3385.6g | 663.2g | |
| Valittu annoskoko | 7040g | 22364kcal | 1346g | 489.2g | 1692.8g | 331.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3520g | 11182kcal | 673g | 244.6g | 846.4g | 165.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 318kcal | 19.1g | 6.9g | 24g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu