Seitikastike
Paista seiti voissa.
Lisää kerma, ja smetana.
Sekoittele hiljalleen, ja mausta suolalla, sitruunapippurilla, ja tilkalla sitruunamehua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Jennvuor
Lisää kerma, ja smetana.
Sekoittele hiljalleen, ja mausta suolalla, sitruunapippurilla, ja tilkalla sitruunamehua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Jennvuor
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitifilee (Findus) | 4267g | 2987kcal | 725.3g | 0g | 0g | 0g | |
| Smetana (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 60g | 533g | 1760kcal | 10.7g | 13.3g | 186.7g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 2133g | 7253kcal | 42.7g | 64g | 746.7g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 107g | 779kcal | 1.1g | 1.1g | 85.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14080g | 25557kcal | 1559.6g | 156.8g | 2037.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7040g | 12779kcal | 779.8g | 78.4g | 1018.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3520g | 6389kcal | 389.9g | 39.2g | 509.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 11.1g | 1.1g | 14.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu