Myslipatukkamix
Ota kuusi eri patukkaa, murustele kuppiin ja nauti samalla ku katot leffaa 
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Krac
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitosuklaa myslipatukka (Sirius lidl), annos 25g | 1067g | 4587kcal | 93.9g | 653.9g | 174.9g | 44.8g | |
| Tumma suklaa muropatukka (Crownfield lidl), annos 30g | 1280g | 5645kcal | 57.6g | 956.2g | 170.2g | 25.6g | |
| Jogurtti muropatukka tropical (Crownfield lidl), annos 30g | 1280g | 5069kcal | 90.9g | 937g | 148.5g | 23g | |
| Muropatukka 1kpl (Crownfield crowni cereal bars haselnut), annos 25g | 1067g | 4171kcal | 96g | 734.9g | 118.4g | 38.4g | |
| Sirius myslipatukka Choco-cornflakes (Lidl) 30 g | 1280g | 5286kcal | 55g | 561.9g | 157.4g | 15.4g | |
| Hasselpähkinä muropatukka (Crownfield), annos 25g | 1067g | 4171kcal | 96g | 734.9g | 118.4g | 38.4g | |
| Annoskoko tuplana | 14080g | 57856kcal | 978.8g | 9157.6g | 1775.6g | 371.2g | |
| Valittu annoskoko | 7040g | 28928kcal | 489.4g | 4578.8g | 887.8g | 185.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3520g | 14464kcal | 244.7g | 2289.4g | 443.9g | 92.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 411kcal | 7g | 65g | 12.6g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu