Valkosipuliperunat (helpot)
Kippaa perunat vuokaan.
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 499g | 325kcal | 8g | 74.9g | 0.5g | 7g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 200g | 679kcal | 4g | 6g | 69.9g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 3.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 2.5g | 8.6kcal | 0.2g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1410g | 2024kcal | 24.4g | 165.6g | 141g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 705g | 1012kcal | 12.2g | 82.8g | 70.5g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 353g | 506kcal | 6.1g | 41.4g | 35.3g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 1.7g | 11.7g | 10g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu