Banaanismoothie
Ainekset tehosekoittimeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Sonjimus
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Sonjimus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkaa, Exquisa 100g | 1800g | 864kcal | 144g | 63g | 3.6g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 2880g | 2419kcal | 31.7g | 527g | 11.5g | 51.8g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 900g | 240kcal | 29.7g | 27.9g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 36g | 144kcal | 0g | 35.6g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 180g | 595kcal | 0.9g | 145.4g | 0g | 0g | |
| Semper mangoa soseena | 1260g | 630kcal | 2.5g | 151.2g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14112g | 9783kcal | 417.6g | 1900.2g | 37.8g | 103.6g | |
| Valittu annoskoko | 7056g | 4892kcal | 208.8g | 950.1g | 18.9g | 51.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3528g | 2446kcal | 104.4g | 475.1g | 9.5g | 25.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 3g | 13.5g | 0.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu