Broileri-persikkapastakastike
Suikaloi 1/3 purjosipulia.
Ruskista purjoa ja broilerinfileesuikaleita.
Sekoita yksi pussillinen keittoaineksia 5dl:aan vettä ja kaada purjo-broileriseoksen joukkoon ja kiehauta.
Lisää 1dl kevytmaitoa tai kermaa ja persikkakuutiot.
Anna hautua hetki.
Mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Kirsit
Ruskista purjoa ja broilerinfileesuikaleita.
Sekoita yksi pussillinen keittoaineksia 5dl:aan vettä ja kaada purjo-broileriseoksen joukkoon ja kiehauta.
Lisää 1dl kevytmaitoa tai kermaa ja persikkakuutiot.
Anna hautua hetki.
Mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Kirsit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kana & sinihomejuustokeitto Blå Band, jauhe puoli pussia | 704g | 3097kcal | 84.5g | 358.9g | 147.8g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 2707g | 3295kcal | 575.2g | 0g | 108.3g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 902g | 415kcal | 28.9g | 43.3g | 13.5g | 0g | |
| Persikkasäilyke sokeriliemessä | 1263g | 863kcal | 10.2g | 192g | 1.3g | 10.1g | |
| Purjosipuli | 1354g | 310kcal | 24.5g | 32.5g | 2.7g | 28.4g | |
| Oliiviöljy | 126g | 1117kcal | 0g | 0g | 126.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14112g | 18193kcal | 1446.6g | 1253.4g | 799.8g | 77g | |
| Valittu annoskoko | 7056g | 9097kcal | 723.3g | 626.7g | 399.9g | 38.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3528g | 4548kcal | 361.7g | 313.4g | 200g | 19.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 10.3g | 8.9g | 5.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu