The masters of Makaronilaatikko
Keitä makaronit 2 litrassa vettä ~10 min
Paista jauheliha ja sipuli
Sekoita jauheliha, sipulit ja makaroni keskenään
Sekoita munamaito
Laita vuokaan kerroksittain makaronijauheliha / tomaatti/ makaronijauheliha jne.
Uuniin 200 ~45min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Thejarkko
Paista jauheliha ja sipuli
Sekoita jauheliha, sipulit ja makaroni keskenään
Sekoita munamaito
Laita vuokaan kerroksittain makaronijauheliha / tomaatti/ makaronijauheliha jne.
Uuniin 200 ~45min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2799g | 924kcal | 92.4g | 137.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 735g | 926kcal | 80.8g | 2.2g | 66.1g | 0g | |
| Naudanjauheliha 10% (Kotimainen), annos 700g | 1399g | 2407kcal | 279.9g | 0g | 139.9g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 252g | 907kcal | 63g | 0g | 73g | 0g | |
| Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g | 472g | 95kcal | 9.4g | 2.4g | 2.4g | 0g | |
| Torino makarooni/raisio(400g) | 1399g | 4898kcal | 181.9g | 965.5g | 35g | 42g | |
| Annoskoko tuplana | 14112g | 20310kcal | 1414.8g | 2214.4g | 632.8g | 84g | |
| Valittu annoskoko | 7056g | 10155kcal | 707.4g | 1107.2g | 316.4g | 42g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3528g | 5077kcal | 353.7g | 553.6g | 158.2g | 21g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 10g | 15.7g | 4.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu