Kevyt kalakeitto
Keitä ensin kypsäksi isot keittojuurekset, sipuli ja perunat väljässä vedessä, jossa mausteina suolaa, rose-,musta-ja valkopippuria.
Lisää sulatettu kala ja tilliä runsaasti.
Anna kiehua muutaman minuutin.
Lisää viimeiseksi maitotilkka ja soppa on valmis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Roxan
Lisää sulatettu kala ja tilliä runsaasti.
Anna kiehua muutaman minuutin.
Lisää viimeiseksi maitotilkka ja soppa on valmis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Roxan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 1201g | 841kcal | 192.2g | 0g | 3.6g | 0g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 1351g | 338kcal | 12.2g | 64.9g | 4.1g | 39.2g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 901g | 541kcal | 13.5g | 117.1g | 0.9g | 8.1g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 2.1g | |
| Vesi | 3003g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 300g | 138kcal | 9.6g | 14.4g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14112g | 3876kcal | 462.8g | 421.6g | 27.4g | 98.8g | |
| Valittu annoskoko | 7056g | 1938kcal | 231.4g | 210.8g | 13.7g | 49.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3528g | 969kcal | 115.7g | 105.4g | 6.9g | 24.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 3.3g | 3g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu