Jauhispihvit
Turvota sipulit ja leseet vesitilkassa.
Sotke jauhis sekaan, mausta suolalla ja pippureilla + paprikajauheella.
Paista öljyssä 5 pihviä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Maumau
Sotke jauhis sekaan, mausta suolalla ja pippureilla + paprikajauheella.
Paista öljyssä 5 pihviä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 5760g | 12755kcal | 1008g | 0g | 979.2g | 0g | |
| Vesi | 720g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 86g | 197kcal | 11.5g | 13.3g | 3.9g | 32.4g | |
| Sipuli kuivattu | 130g | 352kcal | 13.6g | 45.5g | 2.1g | 45.4g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 360g | 3180kcal | 0g | 0g | 359.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14112g | 32970kcal | 2066.2g | 117.6g | 2689.6g | 155.6g | |
| Valittu annoskoko | 7056g | 16485kcal | 1033.1g | 58.8g | 1344.8g | 77.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3528g | 8242kcal | 516.6g | 29.4g | 672.4g | 38.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 14.6g | 0.8g | 19.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu