Jauhelihakeitto

Jauheliha 400 gr
Voita 10 gr
Sipuli 80 gr
Peruna 800 gr
Vihannessekoitus 300 gr
Vettä 9 dl
Lihaliemikuuttio 2 kpl
suolaa 2 tl

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 314 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha113g187kcal21.4g0g11.2g0g
Voi 2.8g20kcal0g0g2.3g0g
Sipuli (kuorittu)23g6.1kcal0.3g1.1g0g0.4g
Peruna, keskikokoinen 60g225g135kcal3.4g29.2g0.2g2g
Vihannessekoitus (Rainbow) parsak.-kukkak.-porkkana, 450g84g17kcal1.7g3g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 253g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g6.2g17kcal0.6g0.4g1.4g0g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1413g764kcal54.8g67.4g30.2g4.8g
Valittu annoskoko707g382kcal27.4g33.7g15.1g2.4g
Annoskoko puolitettuna353g191kcal13.7g16.9g7.6g1.2g
Arvot/100g100g54kcal3.9g4.8g2.1g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=272696