Lohikeitto
Kiehauta vesi.
Lisää kaikki muut aineet paitsi kala ja tilli.
Anna kiehua hiljalleen 20 minuuttia.
Lisää loput aineet ja kiehauta vielä 5 minuuttia.
Tarjoile heti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 404 grammaa
Aqualife
Lisää kaikki muut aineet paitsi kala ja tilli.
Anna kiehua hiljalleen 20 minuuttia.
Lisää loput aineet ja kiehauta vielä 5 minuuttia.
Tarjoile heti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 404 grammaa
Aqualife
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 79g | 47kcal | 1.2g | 10.2g | 0.1g | 0.7g | |
| Vesi | 350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Purjosipuli | 18g | 4kcal | 0.3g | 0.4g | 0g | 0.4g | |
| Lohikuutiot, Rainbow (pakaste) | 44g | 53kcal | 8.8g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Kalaliemikuutio, vähärasvainen (Knorr), annos 10g | 6.6g | 14kcal | 1.1g | 1.1g | 0.6g | 0g | |
| Keittojuurekset, Pirkka | 44g | 11kcal | 0.4g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g | 55g | 66kcal | 1.3g | 2.6g | 5.5g | 0g | |
| Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 109g | 120kcal | 3.3g | 3.5g | 10.9g | 0g | |
| Tilli mauste | 2.2g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1414g | 631kcal | 32.8g | 39.6g | 37.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 707g | 316kcal | 16.4g | 19.8g | 18.7g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 354g | 158kcal | 8.2g | 9.9g | 9.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 2.3g | 2.8g | 2.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu