Sekavihanneslaatikko
Sekoita vuuassa vihannekset ja juustoraaste.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Vatkaa munat ja lihaliemi sekaisin, kippaa v uokaan.
Paista 200* noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Maumau
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Vatkaa munat ja lihaliemi sekaisin, kippaa v uokaan.
Paista 200* noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekavihannes porkkana, kukkakaali, herne, papu | 292g | 81kcal | 6.6g | 8.5g | 0.6g | 6.4g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 6.4g | 18kcal | 0.6g | 1.2g | 1.2g | 0g | |
| Vesi | 292g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kermajuusto, tanskalainen, 1kg möykky (Rainbow), annos 20g | 117g | 432kcal | 28g | 0.1g | 36.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1414g | 1063kcal | 70.4g | 19.6g | 76g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 707g | 531kcal | 35.2g | 9.8g | 38g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 354g | 266kcal | 17.6g | 4.9g | 19g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 5g | 1.4g | 5.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu