Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 105g | 88kcal | 1.2g | 19.2g | 0.4g | 1.9g | |
Appelsiini, keskikokoinen | 175g | 76kcal | 1g | 15.6g | 0.2g | 2.6g | |
Mansikat pakaste (Apetit), annos 100g | 219g | 79kcal | 1.3g | 16.2g | 0.9g | 0g | |
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 87g | 35kcal | 3.9g | 4.8g | 0.1g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 87g | 29kcal | 2.9g | 4.3g | 0g | 0g | |
Limetti mehu (Tuore), annos 44g | 13g | 2.8kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
Sokeri | 21g | 85kcal | 0g | 21g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1414g | 788kcal | 20.8g | 163.8g | 3.2g | 9.2g | |
Valittu annoskoko | 707g | 394kcal | 10.4g | 81.9g | 1.6g | 4.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 354g | 197kcal | 5.2g | 41g | 0.8g | 2.3g | |
Arvot/100g | 100g | 56kcal | 1.5g | 11.6g | 0.2g | 0.7g |